朝食を食べるとということは
色々良いことがあるそうで
１）脳の活動が良くなり集中力が増す
２）朝の脳はブドウ糖が不足しており
朝食を食べることで補い
脳のエネルギーが満たされ
イライラすることも抑えられるそうです
３）朝食をとらないと体内のエネルギーが
不足しますのでボーッとしてしまうことが多くなる
など、記憶力にも影響がでるので
朝はしっかり食べて１日のパワーを
とった方が良いことがたくさんありますね
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